admin

تمرین های دو تریل در شیراز توسط تیم سپندا انجام می شود این تمرینات برای تمامی افراد مناسب می باشد تمرینات دو تریل متناسب با توانایی جسمی هر فرد می باشد که در همان جلسه ابتدایی سطح بندی توسط مربی دوتریل به بهترین شکل انجام می شود. برنامه های غذایی دوندگان بسیار مهم است مخصوصا […]

تعریف دوندگی تریل یا همان دو در مسیر – خاک نه جاده تریل دویدن یک فعالیت محبوب برای فصل تابستان است. برخلاف باور عمومی و تصورات رایج، لازم نیست برای دویدن تریل در شیراز ، کوه داشته باشید. تریل دویدن در واقع در همه جا قابل انجام است. زمانی که در جاده‌های روکار، آسفالت‌شده، آب‌بندی […]